Худеем потихоньку

Еда и рецепты · 16 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🐟 Нежная запеканка из трески — 16 июня 2026 г. в 05:20:14.893

🐟 Нежная запеканка из трески ⠀ КБЖУ на 100 гр: 95/ 14.0/ 4.0/ 1.0 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Филе трески (минтая) в брикетах - 750 гр.; 🔹 Греческий йогурт (либо сметана 10%) - 200 гр.; 🔹 Яйцо - 1 шт.; 🔹 Сыр твердый - 100 гр.; 🔹 Чеснок - 2 зубчика; 🔹 Зеленый лук (для украшения) 🔹 Смесь перцев, немного соли НАШИ КАНАЛЫ: 🥙 Аэрогриль рецепты 🔥 ЖАРИМ 🍎 ПП рецепты 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🍗 УЖИН 👨‍🍳 Аэрогриль