Худеем потихоньку

Еда и рецепты · 30 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫑 ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН ПРИ ПОХУДЕНИИ — 30 сентября 2026 г. в 16:33:10.200

🫑 ИДЕАЛЬНЫЙ УЖИН ПРИ ПОХУДЕНИИ Сладкий перец с творожно-сырной начинкой и зеленью - лёгко и сытно. КБЖУ на 100 г: 129 / 11 / 5 / 8 Ингредиенты: 🔹 Перец - 300 г 🔹 Сыр 35% - 100 г 🔹 Творог 5% - 50 г 🔹 Йогурт натуральный 2% - 30 г 🔹 Яйцо отварное - 1 шт. 🔹 Зелень, можно чеснок - по вкусу НАШИ КАНАЛЫ: АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅ ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙 ВЫПЕЧКА 🥐 ПП РЕЦЕПТЫ 🥦 ТОРТЫ 🍰 🎂 🥗 САЛАТЫ 🍜 СУПЫ 🥒 Я НА ПП 🔥 КУХНЯ ❤️ РЕЦЕПТЫ