Как часто тебя пугает , когда ты видишь клок волос , оставшийся после мытья головы или ...
Как часто тебя пугает , когда ты видишь клок волос , оставшийся после мытья головы или активного расчёсывания !? Я сегодня красила волосы и многооооо волосенок вычеслала , но не испугалась . Голове даже легче стало . Они умерли и я их отправила в мусорное ведро 😊. И ТЫ НЕ БОЙСЯ❤. Я поделюсь , что делаю , чтобы на место старых наросло много новых🙏👍 Выпадение волос — это не приговор и не твоя вина. Это сигнал. Тело так говорит: «Мне нужна поддержка». 1. Гормоны играют свою роль После родов, в период менопаузы или при сбоях цикла уровень эстрогенов меняется — и волосы временно «засыпают». Это естественный этап, и чаще всего они возвращаются. 2. Стресс и перегрузка Сильный стресс, болезнь, резкое похудение — всё это может «переключить» волосы в фазу покоя. Выпадение начинается не сразу, а через 1–3 месяца после события. Когда напряжение уходит — цикл восстанавливается. 3. Нехватка питательных веществ Железо, белок, цинк, витамин D — строительный материал для волос. Когда организму не хватает ресурсов, он «экономит» на волосах в первую очередь. Это легко проверить по анализам. 4. Кожа головы, как кожа лица Забитые фолликулы, нарушенный баланс, замедленное кровообращение — волосам трудно расти в такой среде. Здесь помогает мягкий ежедневный уход. 5. Уход и привычки Тугие хвосты, частые укладки, агрессивные средства — всё это постепенно ослабляет волосы. Иногда достаточно просто дать им отдохнуть. 6. Медикаменты и щитовидная железа Некоторые препараты и нарушения работы щитовидки тоже влияют на цикл роста. Это решается вместе с врачом и хорошими витаминами Что важно помнить: 🌿 Выпадение до 100 волос в день — это норма. 🌿 Если поредение стало заметным — это повод не паниковать, а сдать анализы (ферритин, гормоны щитовидной железы, половые гормоны). 🌿 Волосы — одна из самых отзывчивых систем. Они возвращаются, когда тело получает заботу. Ты не «теряешь волосы». Ты просто проходишь период, когда им нужна твоя поддержка. И это можно дать. 💛 Расскажу , чем я себе помогаю и могу помочь тебе 🤝