Новый учебный год, новые нагрузки, ранние подъёмы, концентрация внимания и, конечно, се...

Новый учебный год, новые нагрузки, ранние подъёмы, концентрация внимания и, конечно, сезон простуд. В этот период родители часто спрашивают меня: что можно добавить в рацион ребёнка, чтобы поддержать организм и помочь ему справляться с нагрузками? Я подготовила небольшой гайд по детским витаминам и нутриентам: на что обратить внимание в питании школьника, какие вещества особенно важны для иммунной системы, нервной системы и нормальной работы мозга. Сохраняйте, чтобы не потерять, и обязательно учитывайте возраст и индивидуальные особенности ребёнка. ❤️ А если хотите разобраться, что действительно нужно именно вашему ребёнку, а что покупать совсем не обязательно, можете написать мне. Помогу сориентироваться.