Мозг часто путает голод и жажду!

Мозг часто путает голод и жажду! Сигналы идут по похожим каналам, поэтому вместо воды человек автоматически тянется к еде. 🥵 Сильнее всего это проявляется вечером или после дня, где не было нормального питьевого режима. Возникает желание «что-нибудь перекусить», хотя причина совсем другая. Пара стаканов воды — и тяга к еде заметно снижается. Организм просто восполняет нехватку жидкости, которую долго игнорировали. ❤️ — пью достаточно воды в течение дня 👍 — обычно не слежу за этим!