Уже пьете достаточно воды, но сухость кожи и усталость не уходят?
Уже пьете достаточно воды, но сухость кожи и усталость не уходят? Дело не только в объеме, но и в минеральном балансе. Для нормального распределения жидкости в организме важны натрий, калий и магний. 🪸 Если их недостаточно, вода хуже удерживается в тканях, что может отражаться на состоянии кожи и уровне энергии. Поэтому у вас может не хватать сил на тренировки и повседневные дела.
92 просмотров