🌸 Мудра лотоса: как впустить в жизнь любовь
🌸 Мудра лотоса: как впустить в жизнь любовь Эта простая практика откроет сердечную чакру, подарит спокойствие и создаст мощный поток любви. Особенно полезна тем, кто переживает эмоциональный застой или ищет свою вторую половинку. ✨ Как выполнять мудру: • Ладони на уровне груди. Основания ладоней и подушечки пальцев сомкнуты — это бутон лотоса. • Раскрой пальцы, словно распускаешь цветок. Оставь сомкнутыми только мизинцы и большие пальцы. • Сделай 3–5 глубоких вдохов и выдохов. Почувствуй, как энергия растекается по рукам. Делай мудру 2–3 минуты в день — и твоя жизнь наполнится теплом и светом! #медитация #мудры #йога
16 просмотров