🦷 ЧЕК-АП КРАСИВОЙ УЛЫБКИ — 2 октября 2026 г. в 07:43:31.917
🦷 ЧЕК-АП КРАСИВОЙ УЛЫБКИ 8 вопросов, которые полезнее покупки ещё одной пасты наугад Это не диагностика и не тест на «идеальность». Просто быстрая проверка привычек. Сохраняйте и заглядывайте в список время от времени. □ 1. Я чищу зубы дважды в день примерно по две минуты. Не только перед выходом из дома. Вечерняя чистка перед сном особенно важна. □ 2. Я очищаю не только передние поверхности. Внутренние, жевательные поверхности и область у края дёсен тоже требуют внимания. Щётка работает движениями, а не силой нажима. □ 3. Моя щётка ещё держит форму. Если щетинки распушились, менять её нужно раньше планового срока. Например, для ультрамягкой щётки Faberlic с ионами серебра производитель рекомендует срок службы 2–3 месяца. □ 4. Я очищаю промежутки между зубами каждый день. Для этого используют нить или межзубные ёршики подходящего размера. Выбор зависит от промежутков, наличия брекетов, мостов и других особенностей. В каталоге есть зубная нить с мятой Expert Pharma, арт. 3879, а также зубочистки с зубной нитью, арт. 910596. □ 5. Я выбираю пасту не только по вкусу и слову «отбеливание». Для большинства взрослых стандартный ориентир профилактики кариеса - паста с 1350–1500 ppm фтора, если стоматолог не рекомендовал другое. Концентрацию проверяем на упаковке: название серии её не заменяет. □ 6. Я не смываю фтор сразу после чистки. После фторсодержащей пасты достаточно сплюнуть излишки, не полоща рот водой. Если используете ополаскиватель, лучше выделить для него другое время, если инструкция или стоматолог не предписывают иначе. □ 7. Я не пытаюсь «перетерпеть» тревожные симптомы. Повторяющаяся кровоточивость, боль, стойкий неприятный запах, выраженная чувствительность - повод записаться к стоматологу, а не просто перейти на более мятную пасту. □ 8. Я помню, что улыбка не обязана быть белоснежной. Естественный цвет зубов у всех разный. Здоровье не измеряется оттенком эмали, а помада - украшение, не обязательное условие красивой улыбки. 💚 Выберите один пункт, который хочется улучшить уже сегодня. Не восемь сразу - один, но надолго.