Итак, вчерашняя тренировка показала мне две вещи: нужно есть бананы и без спорта я бы т...
Итак, вчерашняя тренировка показала мне две вещи: нужно есть бананы и без спорта я бы точно уже оказался в психушке. Раньше я не обращал на это внимание, но сейчас вижу, что когда ты на 100% выложился на тренировке, голова пустааааая, как у чучела из «Волшебник изумрудного города». Что-то там горит? Да и пусть горит! Кто-то там чего-то хочет? Так я тоже много чего хочу. Кому-то нужна какая-то помощь? Мне бы она тоже не помешала. В общем, наступает абсолютный дзен. Вы спросите: «Причем тут бананы?» Да при том, что без бананов это невозможно! За час до тренировки необходимо наполнить себя углеводами, чтобы на тренировку были силы. У меня банана не было, так что выложиться на полную катушку не получилось. Зато получилось поплакать, поторговаться и поумолять тренера Андрея не накидывать мне блинчиков на штангу и пластин в тренажерах [он не соглашался блин!]. Вывод какой? Есть бананы! Желательно при любом удобном случае.