8 октября — Всемирный день зрения
8 октября — Всемирный день зрения 👁️Тема этого года «Love Your Eyes» — «Любите свои глаза». О глазах нужно заботиться не время от времени, а каждый день. Зрение помогает нам работать, учиться, ориентироваться в делах и вообще сохранять привычную самостоятельность. Мы часто об этом даже не думаем, пока ничего не беспокоит. 💡Почему это важно? ✓ Более 2,2 млрд человек в мире имеют нарушения зрения. 💡С какими проблемами зрения люди сталкиваются чаще всего? ✓ Возрастные изменения и заболевания глаз — катаракта, глаукома, диабетическая ретинопатия, возрастная макулярная дегенерация и другие заболевания. ✓ Нарушения рефракции —близорукость, дальнозоркость, астигматизм. ✓ Сухость глаз и зрительный дискомфорт, которые могут усиливаться при длительной работе за экраном. ✓ Заболевания глаз, связанные с инфекциями или воспалением. ✓ Изменения, связанные с системными заболеваниями, в том числе сахарным диабетом и артериальной гипертонией. ✓ Последствия травм и химических ожогов. 👍Хорошая новость в том, что большую часть таких состояний лечат или корректируют с помощью ношения очков, контактных линз или хирургическим лечением. 🖥️Что влияет на здоровье глаз? Длительная работа за компьютером, интенсивное использование гаджетов, стресс, напряжение сами по себе не означают неизбежного ухудшения зрения, но могут способствовать зрительному утомлению, сухости и дискомфорту. 🚬Еще на здоровье глаз влияют курение, хронические заболевания, возраст, условия работы и то, в какой среде человек живет. 💡Как заботиться о зрении? ✓ Регулярно проходите осмотры у офтальмолога. Частота зависит от возраста, состояния здоровья и наличия факторов риска. ✓ Используйте солнцезащитные очки. ✓ Не трогайте глаза грязными руками. ✓ Соблюдайте правила использования контактных линз и своевременно их меняйте. ✓ При работе за компьютером периодически переводите взгляд на удаленные объекты и делайте перерывы. ✓ Располагайте экран на комфортном расстоянии и работайте при достаточном освещении. ✓ Используйте средства защиты глаз при работе, связанной с риском травмы или попадания химических веществ. ⚠️Не игнорируйте внезапные изменения зрения, боль, покраснение, “мушки”, светобоязнь, двоение в глазах, ощущение инородного тела — вовремя обращайтесь к врачу. Еще по теме: 📌Профилактика нарушения зрения у взрослых 📌Как сберечь детское зрение 📌Профилактика профессиональных заболеваний, связанных с нарушением зрения 📌Выбираем солнцезащитные очки 📌Витамины для глаз