Просто мы, просто танцуем, разбираем, повторяем🎶💃🎼🐝.
Просто мы, просто танцуем, разбираем, повторяем🎶💃🎼🐝. Спортивные бальные танцы настолько люблю, что когда хочется себе поднять настроение - смотрю видео профи, или учебные, или свои с тренировки❤️. Сегодня прочла лайфхаки по стабилизации при поворотах (с этим пока у меня проблема🙉), буду пробовать применить (это все еще ж нужно помнить и контролировать в процессе танца). Но тут, оказывается, нужны еще развитые мышцы кора, стабилизаторы.😅 Т.е. без силовых тренировок, пилатеса - ну никак не обойтись, помимо самих танцев. А еще и растяжка нужна. Короче, сделаю упор еще и на стрейчинг по возможности в этом месяце, т.к у меня свежий абонемент оплачен.💪
249 просмотров