Как вернуться в Свой Ритм (практика для обретения собранности).
Как вернуться в Свой Ритм (практика для обретения собранности). Одной из книг, сделавших меня таким, какой я есть сейчас, является "Хохот Шамана" Владимира Серкина. В ней психолог анализирует и передаёт мудрость жизненного опыта очень практичного северного шамана. Книга написана в конце 90-ых, но актуальна до сих пор. И люблю я её за то, что она воспитывает в человеке Прироодосообразное отношение к жизни. Что как воздух важно нам - современным людям. И недавно мне попался на глаза отрывок, где по сути даётся практика возвращения к Своему Ритму. К самому себе. Привожу её тут: "Настало время написать кое-что о «танцах» Шамана, Танцы — условное название многообразных движений, сопровождаемых различными ритмами. «Танцует» Шаман каждый день от одного до пяти раз. Обычно от минут до получаса. Шаман не всегда определяет сам продолжительность танца. Бубен используется редко. При лечении или другом специальном камлании. — Когда начинаешь танцевать? — Как почувствую желание. — Чем это определяется? — Есть танцы для собранности, если чем-то раздерган, расстроен. Есть для настройки. Есть совместные. — С кем совместные? — С морем, скалами, ветром, погодой, деревом, звездами... С теми, кто зазвучит. — Как это — зазвучит? — Ты горожанин. У тебя или у соседей постоянно кричит телевизор, радио, пылесос, телефон, машины... Неудивительно, что чувствительность к звукам почти на нуле. Иначе в городе не выжить. — К каким звукам? — Дерево постоянно поет, камень. Когда они поют громко, я слышу и могу подпевать или потанцевать с ними. — Как мне услышать? — Посиди часик-два рядом с деревом и старайся его услышать. Лучше весной или в начале лета. — А движения? — Прислушайся к рукам, ногам, телу. И не запрещай им двигаться самим. — А танцы для собранности? — Услышь себя так же, как дерево. Потом попой тихонько и подвигайся в СВОЁМ ритме. Если это удастся несколько раз, уже через неделю многие твои болячки начнут проходить. — А для настройки? — Пока живешь в городе, лучше не практиковать. — Почему? — Невольно начнешь сонастраиваться с городской «грязью» и заболеешь. — Поэтому ты больше живешь на побережье? — И поэтому." Так вот - ДЛЯ СОБРАННОСТИ. Собрать себя в Целостность через проявление СВОЕГО РИТМА - вот задача. И это доступно каждому! Просто начните. Практика элементарная, но рабочая. PS. И, да. По поводу городского шума. Я, на основе своего 14-летнего опыта жизни в деревне, подтверждаю описанное выше. Когда удаляешься от суеты, начинаешь слышать Себя Настоящего (другой вопрос, что нам чаще всего выгоднее бегать от себя, чем сталкиваться со своим "богатым внутренним миром"). И для тех, кто ищет роста в Духе - это как глоток из Живительного Истока. PPS. В подтверждение этих мыслей также сегодня "случайно" открыл книжку с мыслями Льва Толстова. На фото выше. Мысли те же: будь ближе к Природе. #практики_звук_любви