КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ БОЛЕЗНИ. ЖЕЛЧЬ.
КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ БОЛЕЗНИ. ЖЕЛЧЬ. По природе Желчь — это огонь. Её работа — переваривать пищу и поддерживать тепло. В чём суть? Когда человек переедает острого, жирного, жареного, злоупотребляет алкоголем, резко переходит от покоя тяжёлому труду, спит днём в летнюю жару, злится, желчь накапливается и «возбуждается». Вместо того чтобы мирно переваривать обед, она поднимается вверх и начинает жечь там, где должна только греть. Что получается? · Изжога, горечь во рту, кислая отрыжка · Головные боли, покрасневшие глаза, прыщи, жёлтый налёт на языке · Вспышки гнева, раздражительность, агрессия · Повышенная температура, потливость Желчь полезла не в свою работу — и появилась болезнь. Почему это происходит? 1. Еда — чрезмерное употребление острого, жареного, жирного, солёного, алкоголя, кофе, кислых фруктов и ягод. 2. Образ жизни — перегрев на солнце,тяжелая работа в горячих цехах, на жаре, подавление гнева, нарушение режима сна (сон днём в летнюю жару). Что делать? Питание: · Еда должна быть прохладной, но не холодной. Никакого льда, но и не обжигающе горячее. · Опираться на пищу сладкого, горького и вяжущего вкусов. свежие козлятина и говядина в небольшом колличестве, козьи и коровьи молочные продукты, рис, гречка, огурцы, кабачки, тыква, арбузы, дыни, сладкие ягоды, виноград, зелёные яблоки, сладкий гранат. · Исключить: острое, жареное, жирное, солёное, алкоголь, кислое ( лимоны, апельсины, квашеная капуста, кислые гранаты). Образ жизни: · Избегать перегрева: меньше находиться на солнце в пик дня, не посещать сауну, · Давать выход гневу через движение, спорт, прогулку. · Пить больше воды комнатной температуры в течение дня. · Не спать днем в летнюю жару подолгу ( вздремнуть в прохладном месте не более 25 минут приемлимо ). · Практиковать дыхание животом, медитацию перед сном. Итог. Желчь — это наша пищеварительная сила, терморегуляция и эмоциональный центр. Когда мы перегреваем её — она выходит из-под контроля. Когда мы даём ей прохладу, покой и разрядку, она возвращается в своё русло и перестаёт «притязать на качества, которые ей не позволительны». О том как распознать и успокоить Слизь расскажу в следующем посте. 🌿 Тибетский доктор Эмчи лама Иван Орлов 📖 Читать полностью