КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ БОЛЕЗНИ.
КАК ПОЯВЛЯЮТСЯ БОЛЕЗНИ. В текстах Тибетской Медицины сказано: «Ветер, Желчь и Слизь в обычном состоянии находятся на своих местах. Но в силу различных условий - имеются в виду особенности питания, образа жизни, места обитания и сезонно- погодные явления- они могут накапливаться на своих местах. Когда они накопятся, они становятся более сильным и начинают возбуждаться, волноваться и притязать на качества, которые по их дхарме им не позволительны». В норме эта тройка мирно выполняет свою работу: Ветер отвечает за движение и нервы, Желчь — за огонь и пищеварение, Слизь — за холод, воду и гормоны . В силу неправильного питания, образа жизни, смены сезонов или стресса эти три силы начинают накапливаться, возбуждаться, они лезут в чужую работу, и тогда здоровье рушится. В чём суть? По природе Ветер — это движение. Его работа — перегонять кровь, воздух, мысли и импульсы по всему телу. Когда человек недосыпает, пропускает приёмы пищи, много нервничает, одевается легко в холодный сезон, ветер накапливается и "возбуждается". Вместо того чтобы спокойно гонять воздух по лёгким, он начинает сушить кожу, создавать проблемы при движении, гонять беспорядочные мысли в голове. Но его задача — двигать, а не сушить и разрушать! Что получается? · Сухая кожа, трещины, запоры (он высушил то, что должен был только двигать) · Беспокойство, тревога, скачущие мысли · Ломота в суставах, тики. Ветер полез не в свою работу — и появилась болезнь. Почему это происходит? 1. Еда — чрезмерное употребление лёгкой не питательной пищи с преобладанием горького и вяжущего вкусов, зелёные салаты зимой, кофе, зелёный чай, всё холодное. 2. Образ жизни- постоянный недосып, бодрствование по ночам, умственные перегрузки, лёгкая одежда в холодное время. Что делать? Только теплая и горячая еда. Никакого льда, холодных салатов и сырых овощей. · Добавление масла— топленое, кунжутное, оливковое. Каши, супы, тушеные корнеплоды (морковь, свекла, тыква). · Сладкий вкус успокаивает: мёд, сахар (в меру), сладкие фрукты. · Исключить: кофе, горькое, вяжущее (бобовые, хурма, зеленые яблоки), холодное и сырое. Образ жизни: · Ложиться спать до 23:00 — это закон. · В холодное время одеваться тепло , особенно шея и поясница. · Меньше болтать, кричать и пережевывать мысли. · Легкая прогулка или йога. · Массаж стоп с теплым маслом перед сном. Итог. Ветер это наша нервная система, движение и ритм. Когда мы кормим его холодом, сухостью и хаосом , он выходит из-под контроля. Когда успокаиваем теплом, маслом, регулярностью и покоем, он возвращается в свое русло и перестает «притязать на качества, которые ему не позволительны». О том как распознать и успокоить остальных «виновников» болезней ( желчь и слизь) расскажу в следующих постах. 🌿 Тибетский доктор Эмчи лама Иван Орлов 📖 Читать полностью