Когда всё валится из рук и нет сил…
Когда всё валится из рук и нет сил… Бывает, вроде понимаешь, что надо просто взять и сделать, но почему-то не делаешь. Откладываешь, ищешь оправдания, не можешь войти в ритм. Ощущение какого-то бессилия… Сталкивались с подобным? Я на своем опыте поняла, что никогда не нужно принимать решения из этого состояния, ни к чему хорошему это не приведет. Если сейчас нет желания вести блог, выходить в сторис, писать пост, делать запуск или что-то еще — лучше честно дать себе время, но обязательно обозначить для себя срок: день, два, неделю — но не так, что ушла на месяц и пропала. Найдите сначала энергию на реализацию задуманного, подумайте, что помогает вам вернуться в ресурсное состояние, а уже приступайте к реализации. ☑️ПОМНИТЕ: ваше состояние первично. У меня на такой случай «бессилия» всегда есть свой список «наполнителей» — это маленькие, но важные вещи, которые помогают мне перезагрузиться. Берите на заметку 📝 ❤️Прогулка в одиночестве с любимой музыкой в наушниках или просто так ❤️Завтрак в уютном месте — можно с кем-то, кто вдохновляет, а можно и гордом одиночестве кофе попить, я люблю 🫶🏻 ❤️Книга, которая увлекает и уносит в другую реальность и это не книги про личностный рост, а хороший какой-нибудь детективчик ❤️Живое общение — с теми, кто заряжает, а не высасывает энергию, желательно за бокалом белого полусладкого 😁 ❤️Спорт — никогда бы не подумала, что это будет меня заряжать, человека, который еще год назад был очень далек от всего этого. Скоро подключу бег ❤️Уборка — странно, но иногда приведение пространства в порядок приводит в порядок и мысли, и просто помогает переключиться. ❤️Смена обстановки — поездка в новое место или просто работа из кафе. ❤️Деревенская баня — это самый любимый пунктик, обожаю все эти эфирные масла, пар, березовый веник (особенно когда он свежий). Могу часа на 2 пропасть в бане. А еще пиво холодненькое после бани…. Мммм…. Аж в деревню захотелось ❤️Ванна с солью, пеной и свечами — включить музыку или Серкан Болата и кайфовать часок. ❤️Фильм/сериал — могу пересматривать что-то из старенького, полюбившегося. Этот список можно дополнять бесконечно, ведь у каждого свои источники ресурса. А что помогает вам вернуть ваше ресурсное состояние?! Делитесь, может, я тоже возьму что-то на заметку! 😉