К себе бережно/Женский психолог/Детский психолог/ Юлия Кузнецова
Здоровье · 23 августа 2026 г.
Знаете, какой страх я слышу в кабинете чаще всего?
Знаете, какой страх я слышу в кабинете чаще всего? «А вдруг, если я начну заботиться о себе, я стану эгоисткой?» Давайте расставим точки над «i». Раз и навсегда. 🔹 Эгоизм — это «мне всё равно на твои чувства, главное, чтобы мне было хорошо». Эгоизм использует других, нарушает чужие границы и не знает слова «достаточно». 🔹 Любовь к себе — это «я уважаю твои чувства, но больше не предаю свои». Это умение сказать «нет» без чувства вины, выбрать себя, не разрушая другого. Пока вы путаете эти два понятия, происходит страшное: Вы терпите. Вы соглашаетесь на крошки. Вы отдаёте последний ресурс, а потом ненавидите себя за пустоту. Любовь к себе — это не наплевать на мир. Это перестать плевать на себя. Это не «я одна, а все вокруг — никто». Это «я у себя одна, и я больше не могу себе врать». Если вам в детстве внушили, что забота о себе = плохо, давайте переписывать этот сценарий прямо сейчас. Поставить себя в приоритет — это не грех. Это гигиена души. Поэтому я люблю делать всё из любви к себе. И учу этому женщин. Из любви к себе я выбираю еду, которая даёт моему телу энергию. Из любви к себе я двигаюсь, отдыхаю, выстраиваю границы, забочусь о своём состоянии. Из любви к себе я говорю «да» тому, что наполняет, и «нет» тому, что разрушает. Я учу женщин не через насилие и жёсткие рамки, а через мягкость и понимание. Через вопрос: «А что сейчас будет для меня самым любящим выбором?» Потому что я знаю: всё, что сделано из любви, остаётся с нами надолго и приносит настоящие плоды. А всё, что из насилия, — откатывается назад и оставляет только усталость. Мы учимся слышать себя, заботиться о себе и строить жизнь — и тело — из любви, а не из войны. И по любви хочу сделать подарок. В моём женском комьюнити я отправлю сборник рецептов от моей дочери Милены — эксперта по правильному питанию. https://vk.ru/milena_lifestyle1 Пусть это будет ещё одним проявлением заботы о себе. О тёплом, вкусном и бережном отношении к своему телу. 💛 О том, как вступить в женское комьюнити и получить сборник, вы можете узнать у меня — просто напишите в личные сообщения. Буду рада каждой из вас. 🌸 А у вас получается жить из любви к себе? Или пока чаще из критики и «надо»? Поделитесь честно в комментариях — мне очень важен этот разговор. ❤️ Я рядом http://6max.ru/julija_kuznetsova1606