«Я уже 6 лет не могу сбросить вес» - с таким запросом пришла девушка ✍🏻 — 29 сентября 2026 г. в 07:52:29.855
«Я уже 6 лет не могу сбросить вес» - с таким запросом пришла девушка ✍🏻 После беременности вес пошёл вверх. До родов и так уже было +10–15 кг, потом вес постоянно гулял: то −20 кг, то снова набор. При этом фигура распределялась неравномерно: выраженный живот, бока, руки — настоящие жировые ловушки. Ноги при этом оставались относительно стройными. И здесь важно понимать: жировые ловушки — это не только про жир. Они очень активно удерживают жидкость. Но самое интересное началось дальше. Когда клиент говорит: «Я ничего не поменяла в питании, но вес резко пошёл вверх», — я никогда не принимаю эту фразу буквально. Я начинаю задавать вопросы. — Вы стали чаще хотеть есть? — Вы наедаетесь теми же порциями? — Вас клонит в сон после еды? И клиентка ответила: «Да. Я стала постоянно хотеть есть. Раньше этой порции мне хватало, а сейчас я не наедаюсь. После еды меня буквально «вырубает»: на работе закрываются глаза, за рулём хочется только быстрее доехать домой». Вот здесь уже совершенно другая история. Она до этого работала с двумя нутрициологами, эндокринологом и гинекологом. Получала гормональную терапию, принимала добавки, пыталась менять питание. Но ключевой симптом никто не разобрал❗️ А ведь если после еды вас регулярно буквально тянет в сон, это не стоит списывать на «ну я просто поела». Одной из возможных причин могут быть нарушения работы например ЖКТ и это нужно выяснять. Потому что когда человек постоянно хочет есть, не чувствует насыщения и после еды теряет энергию, ему становится намного сложнее контролировать питание. Он может искренне считать, что «ничего не изменилось», хотя фактически порции стали больше, перекусы чаще, а тяга к еде сильнее. Получается замкнутый круг: нарушение → постоянный голод → переедание → набор веса → попытка снова сесть на диету → срыв → повтор. Поэтому я всегда говорю: не работайте только со следствием. Ищите причину.