Кажется логичным: летом много солнца — значит, витамина D должно хватить надолго. Но ор... — 28 сентября 2026 г. в 08:58:33.331
Кажется логичным: летом много солнца — значит, витамина D должно хватить надолго. Но организм не складывает его про запас на всю зиму. На уровень витамина D влияет не только солнце. Городской образ жизни, работа в помещении, время на улице тоже имеют значение. Его недостаток может сопровождаться тем, что мы легко списываем на усталость и напряжённый график. Но и слишком высокий уровень витамина D тоже повод для беспокойства. Поэтому принимать его наугад не стоит. Если хотите узнать свой уровень, сдайте анализ крови, который покажет, достаточно ли витамина D и нужна ли дополнительная доза. Сохраните карточки, чтобы не потерять, и отправьте их тому, кто давно жалуется на усталость ❤️
26 просмотров