А теперь заглянем в сам процесс нашего девичника! 😍
А теперь заглянем в сам процесс нашего девичника! 😍 Знаете, что было особенно ценно? Каждая участница могла сразу попробовать техники на себе и почувствовать, как работает её тело. На практике разбирали: ✨ Как расслабить шею и плечи после долгого рабочего дня. ✨ Как с помощью прокатки стоп уменьшить ощущение усталости в ногах. ✨ Какие мягкие массажные движения помогают расслабиться перед сном. ✨ Как самостоятельно прорабатывать напряжённые мышцы. И, конечно, разбирали приёмы самомассажа, которые могут помочь при головной боли, связанной с мышечным напряжением. Наш преподаватель показывал движения, объяснял нюансы, а участницы повторяли и задавали вопросы.
73 просмотров