ГБУЗ "Городская поликлиника города-курорта Геленджик" МЗ КК
Здоровье · 24 августа 2026 г.
С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта.
С 24 по 30 августа в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. В движении — жизнь и здоровье! Регулярная физическая активность — лучшая инвестиция в собственное здоровье. Она помогает укрепить сердце и сосуды, контролировать вес, улучшает обмен веществ и служит мощной профилактикой хронических заболеваний . Спорт также положительно влияет на психическое здоровье: снижает уровень стресса, улучшает настроение и сон. Для начала достаточно 30 минут ежедневной активности, например, быстрой ходьбы. Неделя популяризации активных видов спорта — прекрасная возможность сделать первый шаг к более активной и здоровой жизни. Заботьтесь о своём здоровье и будьте активны! 🏃♂️🚴♀️🏊♂️