Спи моя радость усни🥱
Спи моя радость усни🥱 Тьфу-тьфу, на сон я пока не жалуюсь, но знаю многих, кто испытывает проблемы с засыпанием🌠 Причин этого состояния может быть много, иногда, требующих, серьёзных действий врача👩⚕ Но я про то, что может попробовать каждый, начав использовать этот БАД. Я о Atomy Good sleep lactium - Лактиум для сна🥱 Я всегда задумывалась, когда видела в фильмах, как детям перед сном дают печенье с МОЛОКОМ🥛🍪 Что-то, видимо есть в этом молоке. Начинаем разбираться🤔 Пробежимся для начала по составу ( основным компонентам☝) : 🩵гидролизат молочного белка (Lactium, сделан во Франции) в суточной дозе (2 таблетки) - 6,3 мг 🩵L- теанин - в суточной дозе - 200 мг 🩵 магний 95 мг 🩵витамин В6 0,45 мг Расшифруем: 🩶лактиум впервые был выделен из материнского молока в рамках исследования глубокого сна младенцев👶 После многолетних наблюдений ученых, он был выпущен на рынок в 2002 году как запатентованный ингредиент. Результаты научных исследований показали, что он оказывает успокаивающее и благотворное влияние на сон малышей, а также оказывает воздействие на сон и нервную систему взрослых☝ 🩶L- теанин - основная аминокислота зеленого чая, являющаяся аналогом глутамата🧉 Это соединение привлекает внимание из-за благоприятного действия на центральную нервную систему☝ В исследованиях было показано, что теанин увеличивает уровень нейротрофического фактора мозга и стимулирует нейрогенез (нейроны новые появляются☝) Наиболее очевидными и хорошо изученными являются антистрессорный и успокаивающий эффекты теанина 🥱 Установлено нейропротективное действие теанина после ишемического повреждения головного мозга и воздействия токсичных соединений🧠🚬🛢 Теанин также улучшает когнитивные функции, включая внимание, память и обучение👩🎓👨🎓 Есть теоретические основания применения теанина при аффективных расстройствах, тревожных расстройствах и некоторых нейродегенератив- ных заболеваниях. 🩶ну, за магний и витамин В6 уже знают всё😀. Но, я таки напомню☝ Магний является жизненно важным макроэлементом, который находится во всех тканях организма и необходим для нормального функционирования клеток. Участвует в большинстве реакций обмена веществ. В частности, он участвует в регуляции передачи нервных импульсов и в сокращении мышц. Организм получает магний вместе с пищей. Недостаток магния в организме может наблюдаться при нарушении режима питания (диета) или при увеличении потребности в магнии (при повышенной физической и умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении мочегонных). Витамин В6 участвует во многих метаболических процессах, в регуляции метаболизма нервной системы🧠 Он улучшает всасывание магния из желудочно-кишечного тракта и его проникновение в клетки ( поэтому они идуть вместе💪). Вот такой комплексный БАД, и как видим он не только про сон☝ Применение : По 2 таблетки 1 раз в день. Ближе к вечеру. Будьте здоровы! 🌺 P. s: Ещё один БАД в копилку БАДов при патологиях нервной и сердечно-сосудистой системы, про который я "забыла" 😀 #аL-триптофан — это незаменимая аминокислота, которую организм не вырабатывает и получает из пищи (мясо, сыр, орехи, бобовые), являясь строительным блоком для белков и предшественником гормонов настроения и сна серотонина и мелатонина, что важно для регуляции сна, настроения, аппетита и иммунитета. Принимается в виде добавок для борьбы с бессонницей, депрессией, стрессом, а также для улучшения настроения и работоспособность.