🛡ГИПОТИРЕОЗ и БАДы.
🛡ГИПОТИРЕОЗ и БАДы. Мы подошли к очередной нозологии, про которую меня просили рассказать. Немного скучной терминологии 🧐 Гипотиреоз - это клинический синдром, обусловленный снижением или полным выпадением функции щитовидеой железы, сопровождающийся нарушением продукции тиреоидных гормонов. Разновидностей гипотиреоза много, но рекомендации по профилактике с использованием БАДов универсальны🌸 Для лечения гипотиреоза в качестве заместительной терапии используются тиреоидные гормоны. Этим занимается эндокринолог👩⚕ Что касается необходимых нутриентов, то по порядку: 1⃣Омега 3 ПНЖК помогает получать активные гормоны щитовидной железы клетками организма. Поэтому эта вездесущая Омега 3 - рекомендована для постоянного приёма. 🐟 2⃣И при гипотиреозе следует обратить внимание на следующие витамины и минералы: ❤йод (среднесуточная потребность - 0,2 мг) 🧡селен (среднесуточная потребность - 0,06 мг) 💛витамины группы В ( В1 - среднесуточная потребность - 2-2, 5 мг 💚железо (среднесуточная потребность - 10-12 мг) 💙витамин А (среднесуточная потребность - 1 мг; В2 - 2-3 мг; В6 - 3 мг; В12 и В9 - 0,005 мг) 🤍витамин Е (среднесуточная потребность - 10 мг) 💜цинк (среднесуточная потребность - 12 мг) 🖤медь (среднесуточная потребность - 2,5 мг) 🤎витамин Д (Обязателен к приёму. Рекомендации по приёму) Для выполнения первого пункта выбираем Омега 3 Атоми Витамины и минералы получаем из витаминно-минеральных комплексов. Я рекомендую 2 основных, там где есть всё необходимые витамины и минералы ( в том числе -железо и медь). Это комплекс "Цветная еда" 🫐🍈🍓 и новый комплекс - Atomy Pro packed - tamin. Вариант приёма - 1 месяц в периоды осень-зима и зима-весна. Про эти комплексы читаем здесь и здесь Для профилактики железо дефицита дополнительно можно рассмотреть БАД - железо Атоми. Но коррекцию этого состояния следует проводить под контролем врача, в зависимости от уровня сывороточного железа☝ При достижении оптимального уровня сывороточного железа, для поддержания его,принимаем железо Атоми по 1 месяцу 4 раза в год ( это общая рекомендация, но могут быть и другие варианты). Про железо Атоми я рассказывала здесь Хочу отметить, что на Корейском сайте заявленная доза железа в 1 саше - 12 мг, на Российском - 16 мг. Будьте здоровы! 🌷