ЗАБУДЬТЕ ПРО БЕССОННИЦУ - 12
ЗАБУДЬТЕ ПРО БЕССОННИЦУ - 12 ПРОВЕРЕННЫХ СПОСОБОВ! Постоянный стресс, тревога и проблемы с засыпанием стали регулярными спутниками современного человека. Приходя в аптеку, легко запутаться в десятках наименований. Давайте разберем, как работают 12 популярных средств для нервной системы и сна: • 1. Мелатонин - регулирует циркадные ритмы, облегчает засыпание. • 2. Валериана - оказывает медленный, но стабильный седативный эффект. • 3. Персен - растительный комплекс против умеренного стресса и тревоги. • 4. Мелаксен - адаптоген, нормализующий внутренние биологические часы. • 5. Пустырник - снижает нервную возбудимость, помогает при перенапряжении. • 6. Ново-Пассит - успокаивающее средство на основе трав, снимает страх и напряжение. • 7. Глицин - метаболический регулятор, снижает психоэмоциональное напряжение. • 8. Тенотен - ноотроп с успокаивающим действием, улучшает переносимость нагрузок. • 9. Афобазол - уменьшает тревогу, раздражительность и плаксивость. • 10. Донормил - сильное снотворное средство для борьбы с острой бессонницей. • 11. Магний В6 - восполняет дефицит магния, снижает общую раздражительность. • 12. Фитоседан - травяной сбор для вечернего расслабления и покоя.