Сердечная Яна | Психолог-нутрициолог | Кето | Диагностика организма | Т-игра Лила
Игры · 9 августа 2026 г.
Сезон слив начался, и в последнее время то и дело слышу: у людей обострился гастрит, ра...
Сезон слив начался, и в последнее время то и дело слышу: у людей обострился гастрит, разболелся живот, кто-то подозревает у себя открывшуюся язву. И во всем винят сливу. Давайте разбираться, так ли это на самом деле. 🍑 🥇 Главное: слива не вызывает язву❗Она не первопричина. Обычно за этим стоят хеликобактер, стресс или прием некоторых лекарств. Но если проблема уже есть, слива вполне может стать тем самым триггером, который запустит обострение. Почему так происходит? • Кислоты и грубая клетчатка - на здоровую слизистую они действуют безобидно, а на воспаленную или с эрозиями -раздражающе. Отсюда боль и спазмы. • Слабительный эффект - для чувствительного кишечника это лишняя нагрузка. • Время приема - обязательно после плотного обеда. А натощак - самый неблагоприятный вариант. ✅ Здоровому человеку можно съесть не больше 5–6 штук в день, лучше распределять на несколько раз. ⚠️ При гастрите или язве в период обострения - свежие сливы категорически нельзя. В ремиссии - с осторожностью и то пару штук. Если уже съели больше и теперь дискомфорт: • Убрать сливы из рациона на пару дней. • Перейти на нейтральное питание. • При сильной острой боли - обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. Сезонные фрукты - это отлично, но нужно знать меру и учитывать состояние ЖКТ. Особенно если есть хронические заболевания. Берегите себя. 🌿 #вашСердечныйПсихолог #нутрициологБрянск