Сердечная Яна | Психолог-нутрициолог | Кето | Диагностика организма | Т-игра Лила
Игры · 31 июля 2026 г.
Девочки, сегодняшний завтрак (как и все предыдущие) прошёл просто чудесно! ☕✨
Девочки, сегодняшний завтрак (как и все предыдущие) прошёл просто чудесно! ☕✨ Собрались в уютном «Трюффеле», и я в очередной раз убедилась: женский круг - это сила. Обсудили столько важного, и я хочу поделиться капелькой того, о чём говорили. Вдруг кому-то отзовётся: 🥑 Правильные завтраки. Как поесть утром так, чтобы до вечера чувствовать себя сытой, энергичной и не срываться на сладкое. Никаких голодовок -только вкусная и честная еда. 🧘♀️ Первая помощь при стрессе. Когда накрывает прямо сейчас - какие техники работают в первые минуты. Дыхание, заземление, простые ритуалы, возвращающие спокойствие. 🌙 Как выстроить день. Чтобы вечером не лежать без сна, прокручивая мысли. Маленькие привычки, которые помогают чувствовать себя отдохнувшей и здоровой. Не идеальной- а живой и наполненной. Спасибо каждой, кто была сегодня со мной! Очень осознанные девочки, теплая беседа, взгляд более опытных женщин... Ваши вопросы, смех, доверие - это бесценно 🤍 А для тех, кто не попал или уже хочет продолжения, -следующая встреча 21 августа, в пятницу, в 10:00, снова в кафе «Трюффель». Записывайтесь заранее, девочки, я вас уже жду! 💫 P. S. Скорее всего будем проводить совместно с ароматерапевтом😉 , только тссс🤫 #вашСердечныйПсихолог #нутрициологБрянск #завтрак