Сердечная Яна | Психолог-нутрициолог | Кето | Диагностика организма | Т-игра Лила
Игры · 11 июня 2026 г.
Мой идеальный кето‑завтрак за 30 секунд
Мой идеальный кето‑завтрак за 30 секунд Я сейчас на кетомарафоне, и найти что‑то быстрое, сытное и без углеводной катастрофы-та ещё задача. Но «Живика» меня спасает. Перейти на Ozon: ozon.ru/product/27... «Живика»-это 100 % натуральная молотая смесь из 5 ингредиентов: - лён - тыквенные семечки - семена подсолнечника - чиа - ягоды годжи Никакой химии, сахара, муки и прочего мусора. Сегодня утром просто залила ряженкой+добавила свежую клубнику -перемешала, и готово. Вкусно как десерт, но при этом чистое кето и никаких скачков сахара. Почему это идеально для КЕТО: ✅ правильные жиры (43 г на 100 г) ✅ цинк для иммунитета ✅ антиоксиданты ✅ поддержка нервной системы ✅ без выхода из кетоза Но главное -«Живика» не только на завтрак. Из неё можно сделать: 🍞 кето‑хлеб (яйцо+ложка смеси) 🥣 кашу на кокосовом молоке 🍪 пп‑печенье за 5 минут 🥤 смузи с ягодами Одним пакетиком можно закрыть и сытость, и пользу, и удобство. Абсолютно всем, кто следит за питанием, рекомендую. #вашсердечныйпсихолог #нутрициологБрянск #рецепт #кето