Я тут всё чаще семена чиа в свой рацион добавляю — и знаете, чувствую, что для женского...
Я тут всё чаще семена чиа в свой рацион добавляю — и знаете, чувствую, что для женского организма это прям хорошая штука. Сытость надолго, кальция прилично, и в них более 30 граммов клетчатки на 100 граммов 😳 Но важный момент: обязательно пейте воду!
218 просмотров