Психологи утверждают, что около 5% взрослых людей занимаются сексом во сне — и, как пра... — 26 сентября 2026 г. в 20:41:30.746
Психологи утверждают, что около 5% взрослых людей занимаются сексом во сне — и, как правило, наутро совершенно не помнят о произошедшем. Секс во сне — это не галлюцинация и не признак психического расстройства. Врачи называют это состояние «сексомнией» — разновидностью парасомнии, когда мозг частично просыпается, но не до конца. Человек может совершать вполне осмысленные действия: раздеваться, имитировать движения, иногда даже разговаривать, но при этом не осознаёт себя. Утром — полная амнезия. Чаще всего это случается с мужчинами, хотя женщины тоже не застрахованы. Триггерами становятся недосып, стресс, алкоголь или приём некоторых лекарств. В отличие от обычных снов, здесь нет сюжета — только физиология. Мозг как будто «застревает» между быстрой фазой сна и бодрствованием, и тело действует на автопилоте. Самое неприятное — социальный аспект. Партнёр может испугаться или неправильно понять происходящее. Ведь человек выглядит живым, реагирует, а наутро искренне не помнит, что было. При этом, если нет агрессии или насилия, медики считают это безобидным явлением, которое чаще всего проходит само. Если такое повторяется регулярно, стоит навестить невролога или сомнолога. Иногда помогает наладить режим сна, убрать алкоголь и кофеин на ночь. В сложных случаях назначают мягкие препараты, чтобы стабилизировать глубокие стадии сна. Но паниковать не нужно — это просто сбой в работе мозга, а не приговор.