Забота о мозге сегодня — залог активного долголетия
Забота о мозге сегодня — залог активного долголетия С 20 по 26 июля в России проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга 22 июля . Врач-невролог Красноуральской ЦРБ Ольга Карташова напоминает: мозг работает непрерывно, управляя всеми процессами в организме. Сбои в его работе могут привести к инсульту, деменции и болезни Паркинсона. Однако многих проблем можно избежать с помощью профилактики. Как сохранить здоровье мозга: * Сбалансированно питайтесь, высыпайтесь и гуляйте на свежем воздухе . * Будьте физически активны: движение улучшает кровоток и питание мозга . * Тренируйте ум: осваивайте новые навыки, читайте, решайте нестандартные задачи . * Контролируйте давление, уровень сахара и холестерина . * Регулярно проходите диспансеризацию для раннего выявления рисков . Здоровье мозга — фундамент качества жизни. 📸ГАУЗ СО "Красноуральская ЦРБ"