🧘 В рамках проекта «Ресурсная перезагрузка» для сотрудников филиала Кировского района ...
🧘 В рамках проекта «Ресурсная перезагрузка» для сотрудников филиала Кировского района нашего центра состоялся тренинг «Женственность через метафору». На тренинге работали с метафорическими картами — они помогают мягко, без давления заглянуть внутрь себя, увидеть привычные паттерны и найти новые опоры. В упражнениях участницы находили метафоры, которые лучше всего описывают их текущее состояние и тот ресурс, который им сейчас нужен. Отдельное внимание уделили практикам самоподдержки: разобрали, простые, но действенные способы быстро «заземлиться» в напряжённый рабочий день, научиться замечать первые сигналы усталости и вовремя давать себе паузу.
346 просмотров