Сделайте глубокий вдох... и медленный выдох. 🫁Как часто вы задумываетесь о том, как ра...
Сделайте глубокий вдох... и медленный выдох. 🫁Как часто вы задумываетесь о том, как работают ваши лёгкие? Мы дышим на автопилоте — около 20 000 раз в день — и замечаем дыхание только тогда, когда с ним начинаются проблемы. 📌 14 октября — Всемирный день спирометрии и День лёгочного здоровья. Это отличный повод вспомнить о том, что лёгкие нуждаются в такой же регулярной заботе, как сердце или зубы. Что такое спирометрия? Это своеобразный «техосмотр» дыхательной системы. Простая, быстрая и абсолютно безболезненная процедура: вы делаете максимальный вдох и с силой выдыхаете воздух в специальный прибор — спирометр. Исследование показывает: 🔹 Объём ваших лёгких. 🔹 Скорость прохождения воздуха по дыхательным путям. 🔹Наличие скрытых спазмов и сужений. Именно спирометрия позволяет выявить такие опасные заболевания, как бронхиальная астма и ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь лёгких), на самых ранних стадиях — задолго до того, как они начнут всерьёз мешать нормальной жизни.