Почему одни стареют с ясной головой, а другие — нет?😪
Почему одни стареют с ясной головой, а другие — нет?😪 Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе обнаружили неожиданную связь: люди с ясным пониманием своего жизненного предназначения на 28% реже сталкиваются с деменцией и когнитивными нарушениями. Исследование охватило более 13 000 взрослых старше 45 лет, которых наблюдали в течение 15 лет. Что дает смысл жизни? Защитный эффект работал независимо от расы, образования, депрессии и даже генетической предрасположенности к болезни Альцгеймера. Профессор Ализа Винго объясняет: "Наши результаты показывают, что наличие цели помогает мозгу оставаться устойчивым с возрастом. Даже для людей с генетическим риском болезни Альцгеймера чувство цели было связано с более поздним началом деменции". Хотя участников напрямую не спрашивали о конкретных активностях, предыдущие исследования показывают, что смысл люди находят в: ➡️ Отношениях с близкими и заботе о семье ➡️Работе, волонтерстве или наставничестве ➡️ Духовности и религиозных практиках ➡️ Личных целях и хобби ➡️ Помощи другим людям Люди с высоким чувством цели в среднем начинали испытывать когнитивные проблемы на 1,4 месяца позже за восьмилетний период. Кажется немного, но это сопоставимо с эффектом современных препаратов. 👆Исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, но показывает, что психологическое благополучие играет ключевую роль в здоровом старении. И никогда не поздно (и не рано) задуматься о том, что придает вашей жизни смысл?