Проснулся ночью от сна, в котором всё пошло не так👀
Проснулся ночью от сна, в котором всё пошло не так👀 Такое бывает. Не часто, но бывает — даже у меня. Снится сюжет, в котором всё разваливается, кто-то в опасности, я не могу ничего контролировать. Просыпаюсь с колотящимся сердцем и секунд десять не могу понять — это было или нет. Большинство людей в этот момент делают одно и то же: пытаются забыть. Перевернуться, уснуть, утром не вспоминать. А я делаю обратное — начинаю задавать вопросы☺️ Что там было? Кто в этом сне появился? Почему я думаю, что этот человек поступит именно так? Почему мне от этого страшно — и чего на самом деле я боюсь? 🔘Потому что во сне, кроме вас, никого нет. Все люди, которых вы там видите — это не они. Это ваши модели этих людей, ваши представления о том, как они думают, что чувствуют, что сделают. И когда подсознанию непонятно, как реагировать на какую-то ситуацию в жизни — оно моделирует её во сне и задаёт вам вопрос: «Вот так — это опасно или нет? Бояться или не бояться? Что делать?» 👆Тревожные сны — это не поломка и не мусор, который мозг выбрасывает ночью. Это конкретные вопросы вашего подсознания, на которые оно не получило ответа днём. Нерешённая ситуация, непрожитая эмоция, страх, который вы запретили себе чувствовать — всё это приходит ночью, потому что днём вы не дали ему места. 💡У меня был клиентка, которой снились ужасы каждую ночь. Каждую. Она считала это нормой — «ну, я просто нервный человек». А когда мы разобрали, что подсознание раз за разом задаёт ей один и тот же вопрос через эти сны — ужасные сны прекратились. Не потому что мозг перестал моделировать, а потому что ответ был наконец получен. 👉Если вам снятся тревожные сны — попробуйте утром не забывать, а вспоминать. Не весь сюжет — а одну вещь: что вы чувствовали в тот момент, когда проснулись? Страх, злость, бессилие, стыд? Назовите это чувство — и вы уже на шаг ближе к тому, чтобы понять, о чём ваше тело пытается с вами поговорить🙏