Как понять, что травма из прошлого ещё не прожита?
Как понять, что травма из прошлого ещё не прожита? Мы можем сколько угодно убеждать себя в том, что мы отпустили все обиды, что всё в прошлом, но реакции говорят громче, чем слова. Признаки, которые подтверждают то, что старая боль ещё с вами: 1⃣ Сильная реакция на мелочи. Вас глубоко задевают чужие слова, чувствуете обиду/стыд, хотя по факту ситуация несерьезная. 2⃣ Страх быть покинутым. В вашей жизни может быть всё хорошо: прекрасная семья, верные друзья, хорошая работа. Но порой просыпается тревога с мыслью "А вдруг меня все бросят?". И после этого вы неосознанно начинаете проверять, всё ли в порядке с взаимоотношениями в вашей жизни. 3⃣ Постоянный контроль и тревога. Мозг 24/7 всё контролирует, чтобы не допустить повторение ситуации из прошлого. 5⃣ Самосаботаж. Вы планируете одни действия, но почему-то совершаете совершенно другие. Вы сами себе мешаете двигаться вперед, получать новый опыт, так как боитесь испытать разочарование. 5⃣ Ощущаете потребность заслужить чью-то любовь. Вам кажется, что нужно быть удобным, всегда полезным, не совершать ошибок для того, чтобы вас любили и уважали. Это говорит о травме отвержения. Замечаете ли в себе подобное?☝️