Планка на максимум: сколько выдержишь ты? ⏱️ — 30 сентября 2026 г. в 08:30:24.742
Планка на максимум: сколько выдержишь ты? ⏱️ Участвуй в соревновании на максимальное удержание классической планки! Проверь не только мышцы кора, но и силу воли! 🗓️ 5 и 6 октября в 10:00 📍Тренажерный зал 🎟️ Участие бесплатное 🔝 С тренерами Александром Плукчи и Ксенией Яромчик 👇🏻 Суть челленджа Вы принимаете упор лёжа на предплечьях (или прямых руках) и держите правильное положение тела как можно дольше. ❗️Никаких прогибов в пояснице и поднятия таза! Судья следит за техникой, а время идёт. Кто продержится дольше всех — тот и победит. 🏆 Победителей наградим на юбилейной вечеринке 29 октября. 📌 Запись в приложении. Количество мест ограничено! ⚡️Кто дольше? Решит планка! 🔥 РАСПИСАНИЕ ВСЕХ ПРАЗДНИЧНЫХ АКТИВНОСТЕЙ
62 просмотров