Когда внезапно хочется чего-то конкретного — это не всегда просто каприз. Часто это сиг...
Когда внезапно хочется чего-то конкретного — это не всегда просто каприз. Часто это сигнал о дефиците витаминов и микроэлементов➖ Хочется шоколада? 🍫 Возможно, вам не хватает магния. Он есть в орехах, семечках, авокадо. Тянет на солёное? 🧂 Возможно, нужен натрий. Он содержится в морепродуктах и зелени. Ищете кислое? 😖 Вероятно, организму не хватает витамина С. Его много в цитрусовых, киви и болгарском перце. Чтобы узнать, чего вам действительно не хватает, смотрите в карточках! ⬆️ Там мы рассказали, какие продукты помогут восполнить дефицит. Ставьте ❤️, если было полезно 🌿
156 просмотров