🥣 Эти крупы — с глютеном!
🥣 Эти крупы — с глютеном! Если у вас целиакия или непереносимость глютена, обязательно исключите их из рациона ⛔️ ❌ Глютенсодержащие крупы: • Пшеница • Булгур • Манка • Кускус • Спельта • Ячмень • Рожь • Овёс* (если не маркирован как gluten free) ⚠️ Овёс сам по себе не содержит глютен, но часто загрязнён — покупайте только сертифицированный. ⸻———————————————————————— 🎯 Даже малая доза глютена может вызывать воспаление, боли, вздутие или сыпь. Проверяйте состав и не забывайте про скрытые источники в хлебе, соусах и полуфабрикатах! 👀 Сохрани себе, чтобы не забыть! #ПроЗдоровьеЭндокринология #ПродоровьеНутрициология
153 просмотров