✨ Давайте знакомиться! ✨
✨ Давайте знакомиться! ✨ Меня зовут Мария. Я кризисный психолог, экспертный член МОО РПП. Моя профессиональная опора — Дальневосточный институт психологии и психоанализа, а в работе я бережно соединяю разные направления, чтобы найти ключик именно к вашей истории. Почему я здесь? Потому что верю: у каждого из нас есть внутренний дом. Иногда мы теряем к нему дорогу — среди чужих ожиданий, бесконечной гонки, боли или усталости. И тогда кажется, что мы сами стали для себя чужими. «Дорога домой. Где дом — это ты сам» — это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и начать путь к себе. Для кого это сообщество? Я приглашаю сюда тех, кто: 🔹 Устал быть «сильным плечом» для всех и нести свой воз в одиночку 🔹 Обессилел в бесконечной гонке с тревогой, самокритикой и чувством долга 🔹 Обнаружил, что жизнь превратилась в автопилот, а радость потеряла вкус 🔹 Хочет наконец расслышать свой голос среди чужих требований и сверять путь с собственными чувствами Важное уточнение Я не психиатр, поэтому не работаю с тяжёлыми расстройствами психики, острыми кризисами или РПП. Но если вы чувствуете, что запутались, выгорели или застряли — нам может быть по пути. О пространстве В этом доме можно: 🔸 Говорить правду — даже самую некрасивую, без страха осуждения 🔸 Быть любым — уставшим, злым, потерянным или отчаявшимся 🔸 Чувствовать так, как чувствуется — без задачи «исправить эмоцию» С какими запросами ко мне приходят? Чаще всего в жизни поселяются: • Тревога, панические ветра, навязчивые мысли • Тяжёлые одежды вины, стыда и внутреннего критика • Выгорание, апатия, когда силы ушли в песок • Битвы в отношениях с самыми близкими • Тени прошлого (ПТСР, КПТСР) • Запутанные узлы зависимостей — от веществ до токсичной любви • Экзистенциальные вопросы: «Кто я?», «В чем смысл?», «Куда иду?» Вот какие истории я слышу чаще всего: — «Я постоянно напряжена, тревога стала моим фоном» — «Мне ничего не хочется, я просто существую» — «Я задыхаюсь в отношениях, но не могу их разорвать» — «Мир рухнул после измены/развода/потери» — «Я не умею быть в близости, хотя очень хочу» — «Жизнь пролетает мимо, а я просто смотрю» — «Я так вымоталась, что не могу встать с кровати» Помните: вы не обязаны нести этот тяжёлый рюкзак в одиночку. Давайте попробуем разобрать его вместе? Мои инструменты на этом пути Я мягко соединяю: • Глубинную и духовно-ориентированную психологию • Язык образов и символов (символдрама, метафорические карты) • Телесные практики и медитации — чтобы возвращать энергию жизни • КПТ, EMDR (ДПДГ), сказки — и выбираю то, что откликается именно вам Где мы можем встретиться? 📍 Лично в Хабаровске или онлайн — в любом уголке мира 📍 В формате полуторачасовых сессий (90 минут) 📍 В краткосрочной или долгой терапии — как откликнется вашему запросу Как мы начинаем? Первые встречи я посвящаю знакомству с вашей историей. Мы вместе решаем, куда идти дальше: 🔸 разовая консультация 🔸 короткий курс (до 10 встреч) 🔸 глубокая работа (3–6 месяцев) 🔸 долгое путешествие (от полугода) Моя профессиональная опора Я забочусь о качестве нашей работы: ✅ Постоянно учусь сама и прохожу личную терапию ✅ Регулярно встречаюсь с коллегами на интервизиях ✅ Храню ваши тайны за семью замками конфиденциальности ✅ Для каждого создаю индивидуальный маршрут Терапия — это не магия, а ваше собственное путешествие к себе. Иногда озарения случаются быстро, за 1–2 встречи. Но если боль копилась годами, мы идём в глубину — столько, сколько нужно. Я буду рядом на этом пути. Запись на консультации и вопросы — в личные сообщения. Добро пожаловать домой. 🏠