🍄 Нежнейшее куриное филе с шампиньонами
🍄 Нежнейшее куриное филе с шампиньонами 🥑КБЖУ на 100 грамм: 155/12/10/3 📝Ингредиенты: • Куриное филе — 2 шт. • Лук — 1 шт. • Шампиньоны — 150 г • Чеснок — 3–5 зубчиков • Шпинат — горсть • Помидоры черри — 10 шт. • Сливки 20% — 250 мл • Зелень — по вкусу • Специи — по вкусу • Растительное масло — по вкусу 👨🍳Приготовление: 1. На курином филе сделайте неглубокие надрезы крест-накрест. 2. Приправьте филе специями и слегка сбрызните маслом. 3. Обжарьте курицу на хорошо разогретой сковороде до золотистой корочки с обеих сторон. 4. В той же сковороде обжарьте нарезанный лук. 5. Добавьте шампиньоны и измельчённый чеснок, перемешайте. 6. Выложите шпинат и помидоры черри, готовьте ещё около минуты. 7. Влейте тёплые сливки, добавьте зелень и при необходимости посолите. 8. Верните куриное филе в сковороду. 9. Тушите под крышкой на слабом огне 10 минут. 10. Подавайте горячим с любимым гарниром или свежими овощами. Оставь любую реакцию🥰👇