### Карта дня
### Карта дня IX Старший Аркан Путь Пятница, 9 октября, приносит нам день глубокого доверия к себе, когда важно немного замедлиться и услышать свой собственный голос. Карта дня — Старший Аркан Путь. Книга Теней говорит, что каждый из нас живёт своей собственной жизнью, ходит своим путём, сам определяет свои ценности и расставляет приоритеты. Пространство напоминает: именно наедине со своими мыслями, когда мы прислушиваемся к своему сердцу, к нам возвращаются настоящее спокойствие и верные решения. В жизни эта карта часто проигрывается как знак — хватит искать ответы снаружи, у подруг или в чужих советах, все главные подсказки уже есть внутри вас. Сегодня идеальное время, когда побыть наедине с собой — это благо, помогающее понять, чего хотите именно вы, а не ваше окружение. Когда вы чётко понимаете себя, наступают правильные обстоятельства, чтобы спокойно помочь другим, поделиться опытом и поддержать тех, кто вам дорог. Главный опыт этой пятницы — прислушаться к себе, к своим чувствам и желаниям и понять,что нужно именно вам. 🌲 Чего ожидать от дня: • Желания немного замедлить темп, побыть в тишине и отдохнуть от лишней суеты и чужих разговоров. • Внезапных и очень чётких мыслей, когда вы ясно понимаете, как лучше поступить в сложной ситуации. • Душевных разговоров, когда к вам могут обратиться за мудрым советом или вы сами сможете поддержать близкого человека. 💃 Как себя вести: • Доверяйте своему сердцу: если чувствуете, что какое-то решение вам не подходит, смело отказывайтесь от него. • Найдите время для тишины: побудьте сегодня хотя бы полчаса наедине со своими мыслями, без телефона и суеты — это быстро вернёт вам силы. • Помогайте вовремя: делитесь своим опытом и давайте советы только тогда, когда вас об этом искренне просят. 🧘 Краткая практика по методу PWS (учимся слышать себя): 1. Осознание: Закройте глаза, сделайте спокойный вдох, выдох. Найдите в теле точку, где сидят привычка оглядываться на чужое мнение и сомнения в своих решениях. Заметьте это ощущение. 2. Признание: • «Я признаю свою внутреннюю силу и знаю, что полностью доверять своему сердцу, слышать себя и спокойно жить своей жизнью для меня абсолютно безопасно. Я даю этому место». 3. Через осознанное дыхание загружаем: «Я полностью расслабляю тело, освобождаю голову от чужих мыслей и выбираю всегда слушать себя!». Активируйте в комментариях манифест дня, чтобы убрать любые сомнения : «Я СЛУШАЮ СЕБЯ» 🌲👁️👇