🌿 РУБРИКА «ПУТЬ К СЕБЕ» – ПРАКТИКА НА ВЫХОДНЫЕ
🌿 РУБРИКА «ПУТЬ К СЕБЕ» – ПРАКТИКА НА ВЫХОДНЫЕ А теперь — короткое упражнение, чтобы этот фильм не прошёл мимо. Упражнение «Карта моего побега» Задайте себе вопросы: ▸ От чего я хочу «сбежать» прямо сейчас? (от рутины, от ожиданий, от шума, от чувства вины) ▸ Куда я хочу «прибежать»? (в тишину, к себе, в природу, в творчество) ▸ Какой маленький шаг я могу сделать уже сегодня? (выйти на 15 минут без телефона, лечь спать на час раньше, написать себе письмо) Выберите один шаг. И сделайте его в эти выходные. 💬 Поделитесь в комментариях: куда вы хотите «прибежать» этим летом?
125 просмотров