Друзья! Добрейшее утро! 🌄🙋
Друзья! Добрейшее утро! 🌄🙋 Не забывайте пить воду! НАПОМИНАЛКА 💧Сколько воды пить утром Чаще всего рекомендуют выпивать 1 стакан (200–250 мл) чистой воды утром натощак. Иногда советуют до 2 стаканов, но больше за один раз не стоит: организм способен усвоить примерно 200 мл жидкости за 15 минут, избыток просто быстро выведется, не принося пользы.