Завтрак должен быть!
Завтрак должен быть! Однозначно! И он должен быть в течение часа после пробуждения, а не к обеду!!! До обеда у Вас помимо завтрак ещё и перекус! 😂 Завтрак просто обязан состоять из белка, долгих углеводов, клетчатки и чуть правильных жиров! Всё это ЩаСьЕ впихиваем в свою граммовочку по весу и кушаем с удовольствием!
9 просмотров