врач-терапевт МИШИНА ОЛЬГА | SIMPLE AROMA | 💎 основатель doTERRA 🇷🇺| эфирные масла | Обучение Ароматерапия до диплома
Наука · 16 сентября 2026 г.
«Мне просто как-то не очень… Какое масло взять?»))
«Мне просто как-то не очень… Какое масло взять?»)) На самом деле это один из тех вопросов, на которые мне всегда хочется сначала ответить другим вопросом: А как именно вам сейчас «не очень»? Потому что за одним привычным словом «стресс» могут скрываться совершенно разные состояния. Можно быть тревожной и всё время прокручивать в голове одни и те же мысли. Можно злиться так, что внутри всё буквально кипит. Можно устать от людей и хотеть, чтобы тебя хотя бы полчаса никто не трогал. А можно чувствовать себя настолько опустошённой, что уже даже тревожиться сил нет. И я совершенно не стала бы выбирать для всех этих состояний одно универсальное «масло от стресса». 🌿 Если внутри много напряжения и никак не получается выдохнуть — лаванда. Я вообще называю её маслом материнской любви и заботы. Мне нравится лаванда в тех состояниях, когда хочется немного отпустить внутреннее напряжение, перестать всё время держать себя в руках и наконец позволить себе расслабиться. 🍊 Если устали, всё надоело и хочется вернуть немного лёгкости — апельсин. Очень люблю цитрусовые именно за это ощущение. Апельсин для меня про радость, лёгкость, способность немного отпустить физическое и эмоциональное напряжение и снова почувствовать вкус к обычной жизни. 🌳 Если почва буквально уходит из-под ног — Balance. Когда слишком много всего происходит одновременно, сложно собраться, мысли разбегаются и хочется снова почувствовать какую-то внутреннюю устойчивость, я часто выбираю именно эту смесь. 🌿 Если мысли ходят по кругу и голова никак не замолкает — ладан. Мне нравится использовать его в моменты, когда хочется немного отойти от бесконечного внутреннего диалога, остановиться и посмотреть на происходящее чуть спокойнее и глубже. 🍊 А если хочется тепла, безопасности и ощущения «я дома» — мандарин. Это вообще один из тех ароматов, которые я очень люблю за их мягкость. Особенно вечером, когда день уже закончился, а нервная система всё ещё никак не может поверить, что можно перестать куда-то бежать)) Но самое интересное начинается даже не тогда, когда мы выучили, какое масло с каким состоянием связано. А когда начинаем замечать собственную реакцию. Потому что я могу сколько угодно рассказывать вам про лаванду, но если сегодня вы открыли флакон и вам совершенно не хочется этот запах — я бы не стала убеждать себя, что «лаванда же должна расслаблять». Возьмите несколько масел. Понюхайте. Не читайте сначала описание. И спросите себя: Какой аромат мне сейчас хочется оставить рядом? Иногда нос отвечает на этот вопрос гораздо быстрее, чем голова успевает сформулировать, что именно с нами происходит. И вот за это я особенно люблю ароматерапию ❤️ Сохраните себе эту маленькую шпаргалку. А ещё интереснее — сегодня вечером открыть несколько своих масел и посмотреть, какое выберете вы))