врач-терапевт МИШИНА ОЛЬГА | SIMPLE AROMA | 💎 основатель doTERRA 🇷🇺| эфирные масла | Обучение Ароматерапия до диплома
Наука · 27 октября 2026 г.
Если эфирное масло не нравится, значит, именно его и нужно нюхать?))
Если эфирное масло не нравится, значит, именно его и нужно нюхать?)) #ответы_доктормишина На вебинаре «Аромат как зеркало» мы обсуждали эфирное масло перечной мяты. В аромапсихологии оно связано с ясностью мышления, лёгкостью, умением не усложнять себе жизнь. И одна из участниц написала, что ей как раз очень не хватает этой лёгкости. А потом спросила: «А как мне пойти в лёгкость? Нюхать мяту насильно?» Нет, конечно!)) Я вообще против того, чтобы заставлять себя использовать эфирные масла, запах которых неприятен, ради какой-то «психологической проработки». Хотя подобные рекомендации встречаю довольно часто. И знаете, что здесь интересно? Ведь сама привычка заставлять себя делать что-то неприятное ради хорошего результата — это уже определённая стратегия отношения к себе. Через преодоление, принуждение, иногда даже через насилие над собой. Но зачем выбирать именно такой путь, если есть другие, более бережные и созидательные? Вот, например, человеку не нравится лаванда. Ему говорят: значит, у тебя проблемы с принятием, расслаблением или отношениями с мамой! И теперь нужно каждый день нюхать лаванду, пока не полюбишь. А мы ведь даже не спросили, почему ему не нравится это эфирное масло! Возможно, с ним связаны неприятные воспоминания, поднимаются негативные эмоции, нарастает раздражение... И что теперь, заставлять себя все это проживать насильно? Мне гораздо ближе другой подход — усиливать сильное, опираться на то, что уже является нашим ресурсом. Если человеку не хватает лёгкости, это вовсе не означает, что ему обязательно нужна перечная мята. Есть и другие эфирные масла, психологические характеристики которых связаны с этим состоянием. И среди них вполне можно найти то, которое будет нравиться. А со временем, возможно, изменится и отношение к мяте. Или не изменится. И ничего страшного)) Ведь реакция на запах эфирного масла — это не диагноз. Это повод внимательнее прислушаться к себе, своим ощущениям, воспоминаниям и эмоциям. И именно так мы учимся работать с эфирными маслами на курсе «Аромапсихология». Не навешивать ярлыки, а исследовать человека и его индивидуальные реакции. Был у вас такой опыт "насиловать" себя каким- то эфирным маслом? А может и не маслом...?