В щавеле присутствуют 🌱
В щавеле присутствуют 🌱 Витамины C, A, K, группы B (включая фолиевую кислоту), а также биотин и бета-каротин — предшественник витамина A. Витамин C укрепляет иммунную систему, помогает снизить уровень «плохого» холестерина. Витамин A полезен при нарушениях зрения. Магний — необходим для работы нервной системы, роста костей, регулирования уровня сахара в крови, устранения мышечных судорог. Кальций — важен для костной ткани и зубов, регулирует обменные процессы. Железо — способствует нормализации состава крови, синтезу ДНК клеток и красных кровяных телец. Фосфор — помогает усвоению питательных веществ, нужен для нормального роста костей и зубов. Калий — регулирует водно-солевой обмен, поддерживает работу мышц, в том числе сердечной. Натрий — поддерживает водно-солевой баланс в клетках, нормализует нервно-мышечную деятельность и работу почек. Моё Здоровье 🍏