Витамин D — один из самых частых дефицитов, который мы видим по анализам пациентов.
Витамин D — один из самых частых дефицитов, который мы видим по анализам пациентов. И проблема в том, что его нехватку легко пропустить, потому что симптомы часто неспецифические. Почему витамин D так важен? Он участвует сразу в нескольких ключевых процессах организма: ✔️ поддерживает иммунитет ✔️ отвечает за прочность костей и зубов ✔️ влияет на мышцы и уровень энергии ✔️ участвует в работе нервной системы ✔️ помогает регулировать гормональный баланс ⚠️ Чем опасен низкий витамин D? Недостаток может проявляться по-разному: — постоянная усталость — сонливость и снижение работоспособности — частые простуды — боли в мышцах и суставах — выпадение волос — сниженное настроение — повышенный риск остеопороза и переломов Важно: иногда симптомов нет вовсе, и дефицит обнаруживается только по анализу крови. Почему дефицит встречается так часто? Даже летом уровень витамина D может быть низким, потому что: 🧴 использование SPF 🏢 работа в помещении 🍽 питание не покрывает суточную потребность ✅ Что делать? Самый правильный шаг — проверить уровень витамина D по анализу крови. Самостоятельно назначать дозировки не рекомендуется: избыток витамина D тоже может быть вреден. 💬 В наших клиниках можно: — сдать анализ — получить консультацию врача — подобрать индивидуальную коррекцию уровня витамина D Берегите своё здоровье — иногда хорошее самочувствие начинается с одного анализа ❤️ 📞 8-800-500-62-24 (звонок бесплатный) *имеются противопоказания, необходима консультация специалиста 📍 Исследование проводится во всех центрах АйКлиник.