Сон — это лучшее бесплатное лекарство, доступное каждому человеку. Каждую ночь мы отпра...
Сон — это лучшее бесплатное лекарство, доступное каждому человеку. Каждую ночь мы отправляемся в это загадочное состояние, которое ошибочно кажется пассивным: на самом деле в это время мозг проводит генеральную уборку, сортирует воспоминания, а тело активно восстанавливает клетки и укрепляет иммунитет. Полноценный отдых напрямую влияет на наше настроение, продуктивность, уровень стресса и даже на то, как долго мы проживем
12 просмотров