С коктейлями история вообще другая. Это не магия, это просто сбалансированная еда (белк...
С коктейлями история вообще другая. Это не магия, это просто сбалансированная еда (белки, жиры, углеводы, витамины), в которой мало калорий. И их фишка в том, что их легко и комфортно оставить в рационе для поддержания баланса, в отличие от жестких диет или уколов. Тебе не придется всю жизнь пить только их. Когда ты дойдешь до нужного веса, у тебя уже выработаются правильные пищевые привычки. А дальше ты просто управляешь процессом: • Можешь оставить один коктейль на завтрак, чтобы разгрузить день. • Можешь заменить им ужин, если понимаешь, что в течение дня перебрала по калориям. • Можешь периодически пить драйн, чтобы уходила лишняя жидкость, или проходить детокс, чтобы помогать организму и фиксировать вес.
7 просмотров