Почему даже после выходных вы чувствуете себя так, будто не отдыхали?
Почему даже после выходных вы чувствуете себя так, будто не отдыхали? Если утром хочется обратно в кровать, вечером сил хватает только на телефон, а просьбы о помощи раздражают - скорее всего дело не только в усталости. Иногда мы не замечаем, сколько сил уходит на то, чтобы быть удобными, всё успевать и делать то, что «надо», откладывая собственные желания. Прежде чем снова требовать от себя больше, попробуйте понять, куда уходят ваши силы. В канале психолога Инессы Гапоновой вы найдёте понятные объяснения своих состояний и способы лучше понимать себя без самокритики и попыток постоянно себя переделывать. 🎁Прямо сейчас каждый новый подписчик получает в подарок аудиопрактику «Куда уходят мои силы?» На примере трёх ситуаций из вашей жизни она поможет заметить, где вы игнорируете свои чувства и желания, почему к вечеру можете ощущать себя выжатой и что можно попробовать изменить уже завтра. Подписывайтесь, забирайте практику и начните замечать, где в повседневной суете вы теряете себя! 👉 ЗАБРАТЬ АУДИОПРАКТИКУ